퀵메뉴

일자목 · 거북목

Forward head posture

일자목 · 거북목 

Forward head posture

일자목 · 거북목이란?


오랜 시간 과도히 목을 굽히고 책이나 사무를 보거나 휴대폰은 보는 등 잘못된 자세가 오랜 시간 지속되어 목·어깨의 근육과 인대가 늘어나면서 통증이 생기게 되는데, 목의 자세가 거북이가 목을 뺀 형태와 비슷하다 하여 '거북목증후군'이라는 명칭이 붙었습니다.

일자목·거북목  증상


대표증상은 뒷목과 어깨가 뻐근하게 아픈 증상입니다. 어깨 근육이 많이 뭉쳐 있고 두통이 생기면서 쉽게 피곤해지기도 합니다. 또한 만성화되면 작업능률, 학습능률이 떨어지게 되고, 성격적으로 화가 쉽게 나고 예민해집니다. 팔의 저림도 나타날 수 있고 불면증, 어지럼증을 동반하기도 합니다.

일자목·거북목 원인


머리를 1센티미터 앞으로 숙일 때마다 목뼈에는 2~3킬로그램의 하중이 더 걸리게 되는데, 거북목이 있는 사람들은 최고 15킬로그램까지 목에 하중이 걸릴 수 있습니다. 뒷목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 장기화되면 올바른 자세를 취하고 있을 때도 통증이 지속되게 됩니다. 또한, 뒷머리 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에서 눌려 두통을 일으키기도 합니다.

오랜 시간 과도히 목을 굽히고 책이나 사무를 보거나 휴대폰은 보는 등

잘못된 자세가 오랜 시간 지속되어 목·어깨의 근육과 인대가 늘어나면서

통증이 생기게 되는데, 목의 자세가 거북이가 목을 뺀 형태와 비슷하다 하여

'거북목증후군'이라는 명칭이 붙었습니다.

일자목·거북목 

대표증상은 뒷목과 어깨가 뻐근하게 아픈 증상입니다.

어깨 근육이 많이 뭉쳐 있고 두통이 생기면서 쉽게

피곤해지기도 합니다. 또한 만성화되면 작업능률, 학습능률이

떨어지게 되고, 성격적으로 화가 쉽게 나고 예민해집니다.

팔의 저림도 나타날 수 있고 불면증, 어지럼증을 동반하기도 합니다.

일자목 · 거북목 원인


머리를 1센티미터 앞으로 숙일 때마다 목뼈에는 2~3킬로그램의 하중이 더 걸리게 되는데,

거북목이 있는 사람들은 최고 15킬로그램까지 목에 하중이 걸릴 수 있습니다. 

뒷목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 장기화되면 올바른 자세를 취하고 있을 때도 통증이 지속되게 됩니다.

또한, 뒷머리 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에서 눌려 두통을 일으키기도 합니다.

일자목 · 거북목  치료방법

일자목은 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하거나, 20~30분에  한 번씩 목을 스트레칭해 주는 등의 자세 교정으로도 많이 좋아지기도 하나 목 주위의 근육과 인대를 강화시키지 않으면 재발이 잦게 됩니다.


원인 질환에 대한 감별과 진단을 통해 몸의 허실 상태를 판별하여 침, 약침, 한약 등을 사용하여 근육 인대를 강화하는 치료를 합니다.


  침   

인체의 기혈 순환을 조절하여 어혈과 담음, 외사 등을 몰아내어 일자목·거북목 의 원인을 제거하여 치료합니다.


  한약   

원인별 적합한 효과를 발휘하는 약재를 바탕으로 조제한 한약은 기와 혈의 부조화를 바로잡고 진단에 따라 허와 실을 치료하기 위해 처방합니다.


  약침   

약침은 한약을 엑기스로 정제해서 관련된 부분에 직접적으로 투여하거나 혈자리에 투여하는 것으로 침과 한약의 병행 효과가 있습니다. 

온라인 상담

- 빠른 상담을 위해 증상 및 문의사항을 자세하게 적어주십시오.

- 조금 더 빠른 상담을 원하실 경우 대표번호로 연락주십시오.

CONTACT


한의원 대표 메일 : hoilchim000@gmail.com


부산역점     T. 1577-1775 (내선 1번)

  대표원장 : 조정래  ㅣ  사업자등록번호 : 209-96-11918

  주소 : 부산광역시 동구 초량1동 1209-14 마린리더스타워 3층


해운대 센텀점     T. 1577-1775 (내선 2번)

  대표원장 : 우주택  ㅣ  사업자등록번호 : 899-93-00644

  주소 : 부산광역시 해운대구 우동 1519 임페리얼타워빌딩 3층