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족저근막염

Plantar fasciitis

족저근막염

Plantar fasciitis

 

족저근막염이란?


족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 족저근막의 역할은 발의 아치굴곡을 유지하여 충격을 흡수하며, 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 운동에 중요한 역할을 합니다.

족저근막이 여러 요인으로 인해 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 ‘족저근막염’이라 합니다.

족저근막염 증상


전형적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다.

통증은 주로 발꿈치 안쪽에서 발생하는 경우가 대부분이고 발뒤꿈치뼈 전·내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 발생하기도 합니다. 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 심해지기도 합니다. 주로 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 발생하고 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어드는 경우가 많습니다. 오래된 족저근막염의 경우에는 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되고 하루 일과가 끝나는 시간이 가까울수록 통증의 정도가 심해지는 경우도 있습니다.

족저근막염 원인


구조적으로 발바닥의 아치가 정상보다 낮아 흔히 평발로 불리는 편평족이나, 아치가 정상보다 높은 요족 변형이 있는 경우 족저근막염의 발생 가능성이 높습니다.

또한 다리 길이의 차이, 발의 과도한 회내 변형, 하퇴부 근육의 구축 또는 약화 등이 있는 경우에도 족저근막염을 유발할 수 있습니다. 족저근막의 발뒤꿈치뼈 부착 부위에 뼈 조각이 튀어나온 사람들 중 일부에서 족저근막염이 발생하기도 합니다. 그러나 이와 같은 해부학적 이상이 원인이 되는 경우보다는 발의 무리한 사용이 원인이 되어 발생하는 빈도가 훨씬 높습니다.

즉 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나, 장거리의 마라톤 또는 조깅을 한 경우, 바닥이 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 에어로빅 등)을 한 경우, 과체중, 장시간 서 있기, 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두의 사용, 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인 부하가 가해지는 조건에서 염증이 발생하는 경우가 흔합니다.

그 밖에 당뇨, 관절염 환자에서 동반되는 경우도 있습니다.


족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락

기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 족저근막의 역할은 발의

아치굴곡을 유지하여 충격을 흡수하며, 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데

도움을 주어 보행 시 발의 운동에 중요한 역할을 합니다.

족저근막이 여러 요인으로 인해 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 ‘족저근막염’이라 합니다.

족저근막염 증상

전형적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한

통증이 특징적이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다.

통증은 주로 발꿈치 안쪽에서 발생하는 경우가 대부분이고

발뒤꿈치뼈 전·내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 발생하기도

합니다. 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 심해지기도 합니다. 주로 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이

발생하고 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어드는 경우가

많습니다. 오래된 족저근막염의 경우에는 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되고 하루 일과가 끝나는 시간이 가까울수록 통증의 정도가

심해지는 경우도 있습니다.

족저근막염 원인


구조적으로 발바닥의 아치가 정상보다 낮아 흔히 평발로 불리는 편평족이나, 아치가 정상보다

높은 요족 변형이 있는 경우 족저근막염의 발생 가능성이 높습니다.

또한 다리 길이의 차이, 발의 과도한 회내 변형, 하퇴부 근육의 구축 또는 약화 등이 있는 경우에도

족저근막염을 유발할 수 있습니다. 족저근막의 발뒤꿈치뼈 부착 부위에 뼈 조각이 튀어나온 사람들 중

일부에서 족저근막염이 발생하기도 합니다. 그러나 이와 같은 해부학적 이상이 원인이 되는 경우보다는

발의 무리한 사용이 원인이 되어 발생하는 빈도가 훨씬 높습니다.

즉 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나, 장거리의 마라톤 또는 조깅을 한 경우,

바닥이 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 에어로빅 등)을 한 경우, 과체중,

장시간 서 있기, 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두의 사용, 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인

부하가 가해지는 조건에서 염증이 발생하는 경우가 흔합니다.

그 밖에 당뇨, 관절염 환자에서 동반되는 경우도 있습니다.

족저근막염 치료방법

경락변증에 의해 신장(腎)을 중점으로, 원인 질환에 대한 감별과 진단을 통해 몸의 허실 상태를 판별하고 침, 약침, 한약 등을 사용하여 치료합니다.


  침   

인체의 기혈 순환을 조절하여 어혈과 담음, 외사 등을 몰아내어 족저근막염의 원인을 제거하여 치료합니다.


  한약   

원인별 적합한 효과를 발휘하는 약재를 바탕으로 조제한 한약은 기와 혈의 부조화를 바로잡고 진단에 따라 허와 실을 치료하기 위해 처방합니다.


  약침   

약침은 한약을 엑기스로 정제해서 관련된 부분에 직접적으로 투여하거나 혈자리에 투여하는 것으로 침과 한약의 병행 효과가 있습니다. 

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